构建良好的人际关系：梅拉宾法则的应用之道

最好的人际关系不是请客吃饭，不是送礼，而是要坚持梅拉宾法则。我也是昨天在网上看到一个博主在讲如何处理好人际关系，提到了运用梅拉宾法则，这一下子就吸引了我。因为我们在社会中无时无刻不在与人打交道，有的人人际关系处理的非常好，有的人人际关系就比较差，究其原因原来是不懂梅拉宾法则造成的。

因为这也是我的一个弱项，所以我就想把我学到的这个知识分享给大家，让大家都能够学会运用，更好地处理好这方面的关系，对我们的工作和生活都会有很大的帮助。我相信有85%以上的人可能和我一样也是头一次听说梅拉宾法则，对这方面，知识比较欠缺，所以我们处理人际关系就没有那么得心应手，还有的人在处理家庭关系和亲属关系上也不那么融洽，如果你学会了梅拉宾法则，我相信以后就会如鱼得水，锦上添花，你的社交能力一定不会太差。

说了这么多，那到底什么是梅拉宾法则呢？它果真有这么神奇吗？今天我们来聊一聊。其实‌梅拉宾是是美国一名心理学家‌的名字，名叫艾伯特·梅拉宾。他在1971年提出了梅拉宾法则， 当初提出这个法则的目的是在解释在人际沟通中‌语言、‌声音语调和‌非语言行为如何共同作用来传达信息的。现在已运用了50多年依然奏效，而且他还成为了很多企业营销和人际关系的必修课。

如果梅拉宾法则记不住的话用这几个数字来解释就和你容易理解了，那就是“7-38-55规则”。7指的是在人际沟通中，你说话的语言内容只占7%。这意味着，尽管语言是沟通的主要工具，但它并不是决定你就给她人印象的主要因素。38指的是你说话声音的语调占38%。这包括说话的音量、节奏和音调等，这些因素在传达情感和态度时起着非常重要的作用。另外还有55指的是面部表情和身体语言等占55%。这些因素在形成对他人的印象中占据极大的比重，能够传达更多的情感和意图。

在人际沟通中，这三点就是这个法则的灵魂，即一个人对他人的印象7%取决于谈话的内容，另外还有38%通过语气传达，第三就是55%通过肢体语言传达。因此，我们在社交沟通交流时，要少说多笑和适当地使用肢体语言和表情动作，这样才能增强沟通效果。如果你把握住了这三点，你的人际关系就会越来越好，越来越稳固，越来越多成功，你的家庭关系也会越来越和谐，越来越友好。

屏幕前的朋友，了解了梅拉宾法则，你还会认为请客吃饭送礼才是维系人际关系的最好的办法吗？你还有哪些好的经验呢？欢迎评论区分享出来，好了，今天就分享到这里，我们下期再见。