父母的爱：学校如何传达真实情感给孩子？

最近看了斯蒂芬妮·胡的自传体故事《我的骨头没有忘记》，里面讲了一个女孩多年的自我救赎之路。

这本书看的非常有共鸣，因为她讲了很多咱们东亚家庭里的一些通病。

比如父爱缺失，打是亲骂是爱，以爱之名的绑架等等。

再加上作者对于童年时期几个片段的描述，一下子让有共同类似记忆的东亚孩子们深深共鸣了！

比如动不动拿起身边的东西就开始打孩子，小生气小打，大生气大打，暴生气暴打，打完还说太让妈妈失望了。

还有如果不是为了你，妈妈我早就离婚了，如果不是你，我早就想一了百了死了算了。

还有精神控制，查看日记，甚至要给日记打分，如果日记写的不好，妈妈会在日记上大大的写一个红色的“C”。

作者长大以后，虽然事业上挺成功，但是亲密关系上，甚至与朋友相处过程中遇到了各种各样的问题，陷入各种情绪障碍。

最后决定去看心理医生，开始了自我疗愈之旅，也揭开了复杂性创伤应激后遗症这个概念。

单一的创伤后应激障碍比较简单，被一件事，比如车祸后的伤痛刺激，从此对于开车避之不及。

但是复杂性创伤后应激障碍没有单一诱因，在成长过程中持续遭受创伤，诱因多样，无法确定，最终导致的情感障碍也多种多样，很难一下子界定问题并疗愈成功。

作者和心理医生一起，一次次尝试，一次次疗愈，找到一个点，慢慢恢复一点，最后走出了一条属于自己的疗愈之路。

书里面介绍了几个比较通用的，能够让我好一点的疗愈方法，比如注意身体健康，充足睡眠、适量运动和健康饮食，能让我们的体能提升，而体能的提升能让我们有更大的勇气去探究更深层次的创伤。

在然后是去梳理童年，为什么长大后会发现我们和父母很多地方越来越像？

这些“像”我们都可以找到比较完整的童年时刻，也能找到那种由父母带给我们的应激模式传承！

很多人文主义心理学理论，就是基于这一套套应急模式传承而整理出来的，现在很多心理医生也好，我们买的一些心理疗愈书籍也好，都有典型案例。

比如圣母心综合症，总想拯救渣男，比如讨好型人格，比如亲密关系障碍等等。

找到了这个典型记忆，并且为之梳理了解释体系以后，接下来就是和解和疗愈的过程，方法也很多，但是不一定适用于每一个人。

比较通用的是冥想和瑜伽，自我养育，找到父母替代品——一个会爱，懂得爱，并且真正爱你的人。

特别是找到那么个人，简直是疗愈圣药，有太多童年受过伤的人，长大后被另一个人幸运的疗愈了!

最后，这本书给我最大的感触依然是那个问题——不是每一个父母都从他们的父母那里学会了如何爱，也不是每一个父母都是爱孩子的！

很多时候他们只是以“爱”的名字，来达到他们自己自私、懦弱、虚伪的目的而已。

每次看完类似的书，都在想一个问题。

既然孩子不理解这种“不爱”，所谓把责任归到自己身上，从而承担了不属于他的年龄该承担的压力，从而出现各种心理问题。

那么是不是可以改变这种文化呢？改变这种共识呢？

直接从学前教育开始，慢慢告诉孩子这个事儿。

幼儿园的时候，告诉孩子这个世界不仅仅父母会爱你，还会有很多很多人，比如老师也会爱你，小伙伴也会爱你，猫猫狗狗也会爱你，用它们的方式！

小学的时候，告诉孩子们父母爱一个人方式不一样，而且不一定对，什么样的爱是对的，什么样的爱方法是错的，要有正确的“爱”的三观。

中学的时候，直接告诉孩子们，父母不一定爱你，有些父母就是以爱之名的绑架，而来到这样家庭的孩子，领取了困难模式，但是也不要担心，主线任务马上就要结束了，只要你好好学习！