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孙大妈今年61岁了，平时身体不错，就是膝盖老毛病，经常隐隐作痛，为了缓解疼痛，医生给她开了些非甾体类抗炎药。渐渐地，她发现自己一停药就不舒服，于是索性每天服用一点，想着“药不离身”，就不用受疼痛折磨了。

日子一长，孙大妈总是觉得疲乏无力，还经常出现胃胀不适，偶尔还会头晕。她有些疑惑：“平时注意饮食，怎么身体越来越差呢？”家里人也劝她少吃药，但她觉得自己吃的都是常用药，哪有这么多讲究呢？

事实上，生活中像孙大妈这样长期依赖某些药物的人并不在少数。可是，有些药物如果长期服用，可能真的会削弱身体的免疫力，让健康悄悄“失守”。您或身边的家人，有没有这种情况呢？

一、抗生素的“双刃剑”

抗生素的问世，确实改变了现代医学，抗生素帮助人类战胜了许多曾致命的细菌感染，挽救了无数人的生命。它让我们在面对细菌感染时，拥有了一种“利器”，但抗生素并不是万能药。

滥用抗生素的首要危害是细菌耐药性的产生，所谓耐药性，是指细菌在频繁接触抗生素后发生突变，逐渐变得“刀枪不入”。

当细菌产生耐药性之后，常规的抗生素治疗可能就失去效果，患者需要更强效甚至联合使用多种抗生素来对抗感染，治疗难度和费用随之增加。

抗生素不仅影响有害细菌，还会误伤我们体内的有益细菌，尤其是肠道菌群，抗生素在杀灭有害细菌的同时，也会将这些有益菌一并消灭。肠道菌群一旦被破坏，就可能导致消化不良、营养吸收障碍，甚至引发腹泻等不适症状。

研究表明，人体70%左右的免疫力与肠道菌群健康息息相关，长期滥用抗生素会让人体的免疫系统遭受打击，免疫力自然会逐渐下降，感染其他病菌的几率也会增加。

不仅如此，抗生素滥用还可能引发抗生素相关性腹泻，这种腹泻通常是由于抗生素杀灭了肠道的有益菌，使得一些对抗生素有耐药性的细菌在肠道内大量繁殖，进而引发肠道感染。

此外，抗生素引发的副作用还包括皮疹、过敏，甚至严重的过敏性休克，一些人对抗生素成分过敏，使用不当可能引发危险的过敏反应。

尽管抗生素是对抗细菌感染的有效武器，但我们在使用时应理性对待，在没有明确细菌感染的情况下，感冒、轻微喉咙痛等症状其实并不需要使用抗生素。

更重要的是，抗生素应遵循医生建议，不宜自行购买或随意增减剂量，这样才能有效避免耐药性和其他不良反应，确保抗生素在真正需要的时候继续发挥它的作用。

二、镇静催眠药的依赖与免疫抑制

对于许多失眠或长期处于高压状态的人来说，镇静催眠药无疑成了一种“救星”，常见的镇静催眠药物，如地西泮、唑吡坦等，可以在短时间内帮助缓解焦虑、促进睡眠。

这类药物的确能带来一夜安眠，但它们同时也像一把“双刃剑”，在使用时需要谨慎，因为镇静催眠药不仅容易让人产生依赖性，还会在不知不觉中对免疫系统产生抑制作用。

首先，镇静催眠药的依赖性令人不可忽视，很多人觉得偶尔失眠不算大事，随手拿出几片安眠药，一吃就是一整晚好觉。但长期服用这类药物，会形成“耐药性”，这种情况下，使用者很可能逐渐依赖药物才能入睡，甚至出现白天嗜睡、头昏脑涨、反应迟钝等症状。

同时，镇静催眠药的停用后反应也让人头疼，突然停药可能导致“反弹性失眠”，失眠情况反而加重，身体还会出现焦虑、出汗等戒断症状，使得很多人不得不继续依赖药物。

除了依赖性，这类药物还会对免疫系统造成一定的抑制作用，镇静催眠药通过抑制中枢神经系统起作用，让人体进入放松和镇静状态，但长期处于这样的“抑制”状态，身体的自然抵抗力会受到影响。

科学研究表明，人体的免疫系统需要通过良好的情绪和适度的刺激来保持活力，长期过度镇静会让身体的免疫应答变得迟缓。

更值得注意的是，镇静催眠药物会对人体的深度睡眠产生干扰。很多失眠者可能认为吃了药就能睡个好觉，但事实上，这类药物多作用于大脑的浅层睡眠区域，尽管服药后人会感觉“睡着了”，但深度睡眠的时间可能并没有增加，深度睡眠不足会让身体的修复功能下降，也会加剧身体的免疫抑制。

科学合理地使用镇静催眠药物，在医生的指导下短期服用，不仅可以更好地缓解症状，还能在逐步减少剂量的情况下摆脱依赖，恢复正常的睡眠规律。

通过健康的生活方式和心态管理来促进睡眠，远比药物来得安全、有效，这样我们的身体才能在良好的免疫状态下抵御外来侵害，保持健康。

三、非甾体类抗炎药的隐患

非甾体类抗炎药（NSAIDs）是许多人家中常备的药物之一，这类药物因其缓解疼痛、退烧以及消炎的效果显著，被广泛用于缓解头痛、关节痛、肌肉痛、牙痛等各种疼痛。然而，非甾体类抗炎药在带来止痛和抗炎的同时，也伴随不少隐患。

非甾体类抗炎药通过抑制环氧化酶（COX）来减少前列腺素的合成，前列腺素是参与炎症反应的化学物质，它在疼痛的产生过程中扮演着“助推手”的角色。

不过，前列腺素不仅是“引发疼痛”的主力，它同时也是保护胃黏膜的重要物质，能防止胃酸对胃壁的腐蚀，进而容易导致胃溃疡和胃出血。

对那些本身就患有胃病的人来说，NSAIDs的这种特性更是如同“火上浇油”，长期服用极有可能引发消化道出血，严重者还会危及生命

除了胃部问题，非甾体类抗炎药还会对肾脏产生不良影响，肾脏是人体的重要过滤器官，负责清除血液中的废物和多余水分。

非甾体类抗炎药会通过抑制肾脏中的前列腺素而使血流量减少，这在短期服用时问题不大，但如果长期依赖这些药物，肾脏的血流供应将会受到持续影响，容易导致肾脏功能下降，甚至诱发慢性肾病。

此外，长期服用非甾体类抗炎药还可能导致免疫系统的抑制，前列腺素在免疫系统中扮演着“信号兵”的角色，通过激活一些免疫细胞来抵抗外界的细菌和病毒入侵。非甾体类抗炎药在抑制前列腺素时，可能会影响免疫系统的正常运作，使得机体的抵抗力下降。

综上所述，非甾体类抗炎药并非“万能的止痛药”，它们在帮助我们缓解疼痛的同时，也带来了不少风险，因此，合理使用NSAIDs至关重要。

四、糖皮质激素的副作用

糖皮质激素类药物，被称为“万能药”，因其强效的抗炎和免疫抑制功能广泛应用于各种疾病治疗中，从过敏、哮喘到类风湿性关节炎、红斑狼疮等自身免疫疾病，糖皮质激素药物都能带来显著的症状缓解。

然而，长期或不当使用糖皮质激素的副作用却不容忽视，其抑制免疫系统的代价常常让患者的健康付出高昂的成本。

这类药物会抑制免疫细胞的活性，减少炎性因子的释放，从而缓解机体的过度免疫反应。糖皮质激素能帮助“平息”这种攻击，让患者的症状减轻，生活质量提高。

然而，正是这种免疫抑制效果带来了不少健康隐患，长期抑制免疫系统会让患者更容易受到细菌、病毒和真菌感染。由于免疫力下降，患者即便是面对普通感冒或皮肤感染，也可能需要更长的恢复时间，且感染症状更为严重。

此外，糖皮质激素的另一个显著副作用是会影响代谢系统，特别是糖代谢。糖皮质激素会导致机体的血糖水平升高，这在短期使用时影响不大，但长期服用会增加糖尿病的风险，尤其是原本有高血糖风险的人更应当心。

在一些长期使用糖皮质激素的患者中，血糖波动加剧，有时甚至需要额外的降糖药物来控制血糖。

糖皮质激素的使用还会对骨骼健康产生不利影响，长期服用会抑制钙的吸收，并增加钙的流失，导致骨质疏松。研究显示，长期服用糖皮质激素的患者骨折风险比普通人高出数倍，特别是髋骨和脊柱部位。这些骨折往往恢复缓慢，给患者的生活质量带来严重影响。

面对糖皮质激素带来的这些副作用，患者应当如何应对？首先，遵循医嘱是最关键的一步，糖皮质激素在治疗一些疾病时是不可或缺的，但使用时必须控制剂量和疗程，避免长期高剂量使用。

此外，如果需要长期使用糖皮质激素，医生通常会采用逐步减量的方式，以减少对免疫系统的冲击。

糖皮质激素的确为许多患者带来了生活的改善，但它的副作用也提醒我们：要科学合理地用药，切勿滥用，以免让身体付出不必要的健康代价。

结语

药物的作用与风险总是并存的，它们在治疗疾病时也可能给健康带来不小的代价。抗生素、非甾体类抗炎药、糖皮质激素、镇静催眠药等常用药物，虽然在缓解症状、控制炎症、帮助睡眠等方面成效显著，但长期或不合理使用会产生一系列副作用，不仅损害器官功能，还可能削弱免疫系统。

对待这些药物，我们在享受药物带来的益处时，应始终保持对副作用的警惕，适时调整用药策略，并在生活中做好防护，通过健康的饮食、规律的作息和适度的锻炼来支持身体的免疫系统。科学用药，理性选择，才是守护健康的最佳途径。

参考信息：

这5类药物不宜长期用，可能会破坏免疫力，但很多人还在乱用

2024-11-02中医养生之道

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2024-07-22 医学原创故事会