大便提起来确实怪不文雅，但其实排便是人体再正常不过的一项生理活动了，谁要是连着好几天都不排便，你看他着不着急？而且大便就像是健康的镜子，能反映出一个人的身体到底健康不健康。

首先我们都知道，正常的大便是每天都排的黄色条状、质地不硬的。所以当它出现下面这三种异常情况时，就是在向我们求救。

首先干硬难排，严重时大便一粒一粒的，像羊屎一样。

这种情况多是因为津液不足，不能濡润肠道了，那么津液不足呢，有两种情况。一是阴液本身亏虚，也就是阴虚。这种人平时还会有口干舌燥，身上发热，心烦睡不着，手脚心发热冒汗等情况。此时就需要滋阴润肠了，可以参考增液汤来调理。

二是体内的火太旺盛了，把阴液熬干了，这属于实热证，这类人也容易口渴，怕热，容易上火，但舌头往往发红，舌苔少，此时可以参考麻仁散来清热润肠。

其次是前干后稀的大便。

这种情况属于脾胃气弱，脾一虚，就会运化无力，大便不成形；而且气虚还会无力推动大便往下排，大便在肠道内的时间过久，前端水分被吸收，此时就会出现头干，排便时不顺畅的情况。这类人还会伴有乏力，容易累，没精神，食欲不振，腹胀等情况。对此可以参考补中益气汤来调理。

最后是大便粘腻，粘马桶，还总感觉没拉干净。

中医上讲，湿性粘腻，所以啊，出现这种情况，多是因为体内湿气重。这类人还会出现胸闷恶心，肚子胀，四肢沉重，不想动，容易累等情况，此时就需要健脾利湿了，对此可以参考参苓白术散来加减。

今天分享的内容就到这里了，如果你觉得不适，可以上完厕所观察一下，最好及时线下就医，千万不要擅自用药，那我们下期再见！